今日小寒 | 轻舞一曲送冬雪,万家灯里待春风

2018年1月5日15:30:33 发表评论 1,630

  今日小寒 | 轻舞一曲送冬雪,万家灯里待春风

山高还积千重雪

雁去难捎万里书

今日17时49

太阳移到黄经285度

将迎来二十四节气中的小寒

今日小寒 | 轻舞一曲送冬雪,万家灯里待春风

小寒胜大寒

常见不稀罕

从历史气象记录来看

小寒是全年中最冷的节气

民间常有“冷在三九”的说法

而这“三九天”又恰在小寒节气内

今日小寒 | 轻舞一曲送冬雪,万家灯里待春风

小寒已近手难舒,终日掩门深闭庐

说的就是小寒时节快要来了

手冷得难以舒展

整日关着门躲在家里

中央气象台发布天气预报显示

今日到11日

受冷空气影响

我国中东部地区有大范围雨雪天气过程

并伴有一定幅度的降温

你们家下雪了吗?

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按农历月份排列

小寒是二十四节气中倒数第二个节气

但按公历来

它又是每年第一个节气

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小寒三候


《周书·时训》

以禽类的栖息变化

来对应小寒节气的气象变化

一候,雁北乡

乡是趋向

北飞雁已经感知到阳气

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二候,鹊始巢

喜鹊噪枝,已经开始筑巢

准备繁殖后代

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三候,雉雊

早春已近

早醒的雉开始求偶

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小寒民俗


九九消寒图

九九消寒图是中国北方的一项民俗

消寒图是记载冬至以后

天气阴晴的"日历"

人们寄望于它

来预卜来年丰欠

从冬至那天算起

以九天作一单元

连数九个九天

到九九共八十一天

冬天就过去了

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溜冰

我国北方各省

入冬之后天寒地冻

河面结冰厚实

有马拉或狗拉爬犁

有供人玩耍的冰床

也有人穿冰鞋在冰面穿梭

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赏梅

“墙角数枝梅,凌寒独自开”

此时腊梅已开

红梅含苞待放

凑近细观,幽香拂面

精神为之清爽振奋

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小寒饮食


北方:冻梨

冻梨是将普通白梨

冰冻变成乌黑色

洗净之后,就能吃了

看上去黑不溜秋并不起眼

但口感清脆爽甜

入口难忘

把几个冻梨放在水盆里化冻

东北人把"化冻"叫成"缓"或"消"

并因此形成一句歇后语

年三十晚上的冻秋梨----

你找削(消)呀

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南京:菜饭

每至小寒时节

老南京人通常会食菜饭

用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁

再剁上一些生姜粒与大米一起煮

非常鲜香味美

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广州:糯米饭

广州传统

小寒早上吃糯米饭

一般是60%糯米加40%香米

把腊肉和腊肠切碎、炒熟

花生米炒熟加一些碎葱白

拌在饭里面吃

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小寒养生


防寒补肾

传统中医认为,寒为阴邪

此时是一年中阴邪最旺的时期

因而小寒的养生原则是

“敛藏精气、固本扶元”

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进补食物可选择栗子、大枣、桂圆肉

淮山、莲子、枸杞等

但体质偏热、偏实及容易上火者

则注意凉热的合理搭配

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小寒宜食羊肉

能补阳养血,阳虚体质者尤其适宜

海参也是很好的冬令补品

易消化,易吸收

多食有益

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冬练三九

适当的户外活动和锻炼

能够增强身体御寒能力

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小寒时节的运动原则

一是日出后才开始锻炼

二是准备运动不可马虎

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“小寒大寒,杀猪过年”

小寒时节,天气虽然寒冷

但是年味儿越来越浓了

许多人开始整理一年的行囊

准备回家过年

窗外雪花飘飘

屋内其乐融融

最寒冷的时节

却是最温馨的时刻

今日小寒 | 轻舞一曲送冬雪,万家灯里待春风

家在前方

愿你

和你爱的他们

一切安好

来源:新华社



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